Osteoporose Primária (Tipo I)

Este tipo de Osteoporose afecta principalmente mulheres com idades compreendidas entre os 50 e os 70 anos. Está relacionada com a deficiência da hormona feminina estrogénio - uma alteração hormonal que acompanha a menopausa. Por esta razão é também denominada Osteoporose pós-menopausa. O equilíbrio entre a estrutura óssea e a remodelação óssea é perturbado pela alteração hormonal, resultando tanto a fragilidade óssea como a perda de densidade óssea.

Os danos são inicialmente evidentes na estrutura do osso esponjoso. Fica assim explicada a maior susceptibilidade a fracturas de:

Vértebras
Ossos do antebraço (cúbito e rádio)
Costelas
Cabeça do fémur

Conhecida a relação entre a deficiência de hormonas sexuais e o aparecimento deste tipo de Osteoporose, as medidas de prevenção de fracturas são:

uma dieta equilibrada e rica em cálcio
exercício físico adequado e treino físico do esqueleto para estimular a actividade dos osteoblastos

Osteoporose Primária (Tipo II)

Tanto os homens como as mulheres com idade superior a 70 anos são igualmente susceptíveis a este tipo de osteoporose.

Para além de afectar o osso esponjoso, esta forma de osteoporose também afecta o osso cortical.

Causa em particular maior susceptibilidade a fracturas dos ossos longos, especialmente nos seguintes casos:

Diáfise do fémur
Ossos do antebraço (cúbito e rádio)

As principais causas da osteoporose tipo II são:
o processo natural de envelhecimento do osso (por esta razão é também conhecida por osteoporose senil)
carência de cálcio e vitamina D,
falta de exercício físico.

Há relativamente pouco a fazer contra o processo natural de envelhecimento dos ossos. Contudo, deficiências de cálcio e vitamina D podem ser rectificadas bem como a adopção de uma dieta e medicação adequadas, complementadas com exercício físico, sobretudo caminhadas regulares. Estes são os meios essenciais para a prevenção desta patologia.